Le massage thérapeutique est une pratique qui consiste à utiliser des techniques manuelles pour soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine et la flexibilité articulaire, ainsi que pour réduire le stress et l'anxiété.
Il peut être utilisé pour traiter une variété de conditions médicales, y compris les maux de dos, les tensions musculaires, les troubles de l'humeur et les troubles de sommeil.
Le massage thérapeutique est un massage doux qui peut avoir plusieurs bienfaits :
- Soulagement de la douleur : Le massage peut aider à soulager la douleur en libérant des endorphines, des substances chimiques produites par le cerveau qui agissent comme des analgésiques naturels. Il peut également aider à détendre les muscles tendus et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut réduire l'inflammation et la douleur.
- Amélioration de la circulation sanguine : Le massage peut augmenter la circulation sanguine en stimulant les vaisseaux sanguins et en augmentant la flexibilité des vaisseaux. Cela peut aider à réduire l'enflure et à améliorer l'oxygénation des tissus.
- Détente musculaire : Le massage peut aider à détendre les muscles tendus en stimulant les fibres musculaires et en améliorant l'élasticité des tissus. Cela peut aider à réduire la douleur et la raideur, ainsi qu'à améliorer la flexibilité articulaire.
- Réduction de l'anxiété et du stress : Le massage peut aider à réduire l'anxiété et le stress en augmentant la production de sérotonine et d'endorphines, des substances chimiques qui contribuent à réguler l'humeur. Il peut également aider à détendre les muscles tendus et à améliorer la qualité du sommeil.
- Amélioration de la qualité du sommeil : Le massage peut aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l'anxiété et le stress, en détendant les muscles et en augmentant la circulation sanguine. Il peut également aider à réguler les niveaux d'hormones liées au sommeil, comme la mélatonine.
En résumé, les massages thérapeutiques sont bénéfiques pour la santé globale et peuvent aider à soulager la douleur, améliorer la flexibilité et la mobilité, réduire l'anxiété et le stress, améliorer la qualité de sommeil.
Le cuir chevelu doit offrir aux cheveux un sol fertile sur lequel ils pourront s'épanouir et pousser avec force et vigueur. Il doit aussi assurer une fonction de barrière physique de protection et d'isolant thermique.
C'est une zone extrêmement sensible du fait de son innervation très dense et de la présence de nombreuses terminaisons nerveuses qui réagissent au moindre stimulus. Chacun de ses 600 cm² contient 2500 récepteurs, soit deux fois plus que la peau du visage! Cela fait de cet organe une partie extrêmement sensible de notre corps.
Les soins pour la peau doivent être exigeants, nous en avons conscience depuis longtemps. Avec une telle hyper-sensibilité, et une telle hyper-réactivité, il est évident que les soins pour le cuir chevelu doivent l’être même davantage!
Le cuir chevelu est régulièrement soumis à de nombreuses agressions tout d'abord externes : les particules de pollution, les rayons UV… Mais il souffre également des mauvaises pratiques de coiffage : shampoings agressifs, chaleur excessive du sèche-cheveux et autres outils coiffants, brossages trop zélés, agents chimiques des colorations, produits inadaptés… À tout cela s'ajoutent aussi des facteurs internes tels que le stress, des variations hormonales, des pathologies génétiques, des carences diverses…
Bref, le cuir chevelu en voit de toutes les couleurs! Les problèmes de cuir chevelu sont nombreux. Lorsqu’il est agressé, son fonctionnement est altéré. Il devient alors un substrat de moins bonne qualité pour les cheveux.
Or, seul un cuir chevelu sain et équilibré est capable de donner naissance à de beaux cheveux pleins de vitalité. C’est en effet au niveau de cette surface vivante que sont ancrés les bulbes des cheveux.
C’est pourquoi, prendre soin de son cuir chevelu n’est pas une option, c’est un geste vital.